Vergleich: Welches Fitness-Armband ist das Beste?

Bild: designmilk (Lizenz: CC BY-SA 2.0).

Wenn der Weihnachtspeck runter muss, können Fitness-Armbänder dabei helfen, die persönlichen Fitnessziele leichter zu erreichen. Doch welches Fitness-Armband ist das Beste? Unser Vergleich unterstützt Dich bei der Kaufentscheidung.

Inhaltsverzeichnis

1 Wie funktionieren Fitness-Armbänder?
2 Welches Fitness-Armband passt zu mir?
3 Fazit
4 Quellen:

Wie funktionieren Fitness-Armbänder?

Fitness-Armbänder verfügen über Sensoren, die Bewegungen messen. Die Bewegungen werden in Schritte und Kilometer umgerechnet. Dazu gehören

Beschleunigungs-Sensoren (messen lineare Bewegungen)
Gyroskop-Sensoren (messen Rotationsbewegungen)
Optische Sensoren (messen den Puls)
Bioelektrische Sensoren
GPS-Tracker

Die gemessenen Daten können via Bluetooth oder WLAN an das Smartphone übertragen und dort in der passenden App ausgewertet werden. Dort findet der Nutzer Statistiken und kann persönliche Fitnessziele definieren. Viele Fitness-Armbänder haben einen Akku, der per Netzstecker oder USB-Kabel aufgeladen werden kann.

Welches Fitness-Armband passt zu mir?

Bild: JanBaby (Lizenz: CC0 1.0).

Die meisten Fitness-Armbänder verfügen über vergleichbare Grundfunktionen. Bei der Entscheidung für das passende Produkt kommt es also eher darauf an, welche Zusatzfunktionen gewünscht sind. Mache Fitness-Armbänder sind speziell auf Sportler und aktive Menschen ausgerichtet, andere unterstützen hingegen gut im Alltag. Vor dem Kauf sollte man sich also genau überlegen, welche Aufgaben das Produkt erfüllen soll. Soll es wasserdicht sein, über GPS verfügen oder mit dem iPhone kompatibel sein? Meine Übersicht über die bekanntesten Fitness-Armbänder unterstützt Dich bei der Kaufentscheidung.

Fitness Armband von Jawbone

Jawbone UP3 ist der bislang fortschrittlichste Fitness-Tracker des Wearable-Spezialisten Jawbone® mit Sitz in San Francisco. Das Fitness-Armband misst nicht nur Deine Aktivität und Deine verbrannten Kalorien, sondern misst sogar Deine Herz-Kreislauf-Funktionen sowie Deine Schlafgewohnheiten. Alle gemessenen Daten kannst Du in der UP®-App ablesen.

Funktionen:

Smart Coach: Gibt Tipps, wie Du Deine Fitness-Ziele besser erreichen kannst.
Aktivitäts-Tracking: Misst Schritte, Geschwindigkeit und Bewegungsintensität.
Verbrannte Kalorien: Errechnet Deinen Grundumsatz aus Größe, Gewicht, Alter und körperlicher Aktivität.
Schlaf-Tracking, Schlaferkennung & Schlafgewohnheiten: Erkennt Deine Schlafphasen und misst die Schlafzeit. Deine Schlafgewohnheiten werden erfasst.
Smart Alarm: Weckt Dich, wenn der optimale Zeitpunkt in Deinem Schlafrhythmus erreicht ist.
Idle Alert: Erinnert Dich daran, wenn es Zeit wird für Bewegung.
Herz-Kreislauf-Funktion: Misst Deinen individuellen Ruhepuls sowie Deine Herzfrequenz im Tagesverlauf.
Ernährung: Du kannst Deine Mahlzeiten in der UP®-App protokollieren.

Jawbone UP3 ist nicht wasserdicht, hält aber Schweiß, Spritzwasser und Regen problemlos aus. Eine Akkuladung soll bis zu sieben Tage lang halten. Das Fitness-Armband ist in verschiedenen Farben und Designs erhältlich.

Jawbone gibt es für ca. 70 Euro.

Fitness Armband von Garmin

Garmin ist vor allem für seine Navigations- und GPS-Geräte bekannt. Der weltweit tätige Hersteller hat jedoch auch Fitness-Armbänder im Sortiment, zum Beispiel vívosmart® HR. Die Smartwatch mit Fitness-Tracker gibt es in drei verschiedenen Farben und das Display kann mit Deinen Lieblingsfotos personalisiert werden.

Funktionen:

Aktivitäts-Erkennung: Ist geeignet für verschiedene Sportarten wie zum Beispiel Laufen, Schwimmen, Fahrradfahren, Gehen usw.
Aktivitäts-Tracking: Zeigt Schritte, Distanz, Trainingszeit, Kalorienverbrauch sowie persönliche Tagesziele an.
Herzfrequenz: Misst den Puls.
Virtueller Trainer: Die Fitness Smartwatch gibt Dir Gesundheitstipps.
Zeigt Termine, Anrufe, SMS, E-Mails und weitere Benachrichtigungen an.
Vibrationsalarm (z. B. für Benachrichtigungen und Trainingsintervalle)
Zeigt Temperatur und Wetterdaten an
Steuert die Musik auf Deinem Smartphone

Garmin vívosmart® HR ist mit vorinstallierten Sportapps für verschiedene Sportarten ausgestattet, mit denen Du Deine Aktivitäten tracken und analysieren kannst. Die gemessenen Daten können mit der Garmin Connect App ausgewertet werden. Der Akku soll bis zu acht Tage lang halten.

Die Smartwatch gibt es ab ca. 240 Euro.

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Fitness Armband von Polar

Polar Loop ist das Fitness-Armband des finnischen Unternehmens Polar Electro, das sich seit 1975 auf die Entwicklung von kabellosen Geräten zur Messung der Herzfrequenz spezialisiert hat. Der Aktivitäts-Tracker ist wasserdicht. Es gibt ihn in verschiedenen Farben und mit LCD-Display.

Funktionen:

Misst Deine tägliche Aktivität (Schritte und Distanz) und berücksichtigt dabei fünf verschiedene Aktivitätsstufen.
Alarm: Erinnert Dich daran, wenn es Zeit für Bewegung ist.
Gibt Dir ein Aktivitätsziel, das individuell auf Dich zugeschnitten ist.
Activity Guide: Zeigt an, wie aktiv Du am jeweiligen Tag warst. Zusätzlich erhältst Du Tipps, wie Du Dein Aktivitätsziel erreichen kannst.
Activity Benefit: Du erhältst ein Feedback zu Deinen Aktivitäten und wirst zu mehr Bewegung aufgefordert, wenn Du Dich zu wenig bewegst.
Smart Calories: Zeigt an, wie viele Kalorien verbrannt wurden.
Energie Pointer: Du erhältst Tipps, wie Du schneller fit wirst.
Training Benefit: Nach dem Training bekommst Du ein Feedback zur Motivation.
Herzfrequenz-Messung
Misst die Qualität und Dauer Deines Schlafs.

Passend zum Polar Loop gibt es das Online-Tool „Polar Coach“, mit dem Du Deine Trainingsfortschritte nachverfolgen kannst.

Polar Loop gibt ab ca. 70 Euro.

Fitness Armband von FitBit

Das amerikanische Unternehmen FitBit hat sich auf Gesundheits- und Fitness-Produkte spezialisiert und entwickelt diese seit 2007. Das Unternehmen hat etwa verschiedene Fitness-Armbänder im Sortiment, zum Beispiel das FitBit Charge 2, das speziell für aktive Menschen entwickelt wurde.

Funktionen:

Pulsmessung: Misst die Herzfrequenz am Handgelenk.
Misst Schritte, Bewegungsstrecken und berechnet verbrannte Kalorien.
Bewegungs-Erinnerungen: Du erhältst pro Tag zwei Bewegungserinnerungen.
Schlaferkennung: Misst Deine Schlafphasen.
Stummer Alarm: FitBit weckt Dich mit einem Vibrationsalarm. In der passenden App kannst Du einen Schlafzeitplan erstellen.
Multisport-Modi: Du kannst verschiedene Sportarten tracken und Deine Trainingsstatistiken in der App nachverfolgen.
GPS: Beim Joggen erhältst Du Statistiken über Streckenverlauf und Lauftempo.
SmartTrack: Bestimmte Trainingseinheiten werden automatisch getrackt.
Cardio-Fitnessniveau: Du erhältst Informationen über Deinen persönlichen Cardio-Fitnessindex.
Geführte Atemübungen: Die Atemübungen sind auf Deine aktuelle Herzfrequenz abgestimmt.
Du erhältst Benachrichtigungen über Termine, Anrufe und Co.

Passend zu den FitBit Fitness-Armbändern gibt es die FitBit-App, mit der Du Deine Fitness überwachen und mit Hilfe von Statistiken kontrollieren kannst. Die Fitbit-Armbänder können in Farbe und Design individuell gestaltet werden. Die Akkulaufzeit beträgt bis zu fünf Tage.

FitBit Charge 2 gibt es für ca. 160 Euro.

Fazit

Fitness-Armbänder mit vielen Funktionen gibt es schon für weniger als 100 Euro. Die meisten Geräte messen den Puls sowie Schritte, Distanz und Kalorienverbrauch – viele Geräte können noch mehr und informieren zum Beispiel, wenn das Tageslevel noch nicht erreicht ist. So gut wie immer gibt es eine passende App zum Fitness-Armband, in der man das eigene Aktivitätslevel mit Statistiken auswerten und nachverfolgen kann. Bevor man ein Fitness Armband kauft, sollte man also genau überlegen, welche Aufgaben das Produkt erfüllen soll.